変形性膝関節症リハビリ③
今回は変形性膝関節症のリハビリ第三弾です。硬くなったハムストリングスを簡単に伸ばすストレッチです。もも裏が硬いと膝が曲がってしまいます。膝への大きな負担に繋が…
今回は変形性膝関節症のリハビリ第三弾です。硬くなったハムストリングスを簡単に伸ばすストレッチです。もも裏が硬いと膝が曲がってしまいます。膝への大きな負担に繋が…
今回は大腿四頭筋を鍛えるリハビリになります。大腿四頭筋は前ももの筋肉になりますが階段の上り下り、椅子からの立ち上がりなど日常生活動作で非常に大切な筋肉です。変…
今回は変形性膝関節症で膝が曲がりにくくなってしまった時にできるストレッチを紹介させていただきます!簡単にできるリハビリなので是非参考にご覧になってみてください…
https://www.youtube.com/watch?v=igidKmeyfVU
https://www.youtube.com/watch?v=uOLWE_64NpM
https://www.youtube.com/watch?v=1fun2BFfWK8