巻き肩を治そう！大胸筋ストレッチ！
https://www.youtube.com/watch?v=Ov-CGeAojeg
ストレッチ
椅子を使って股関節体操！おうちで簡単ストレッチ！
https://www.youtube.com/watch?v=XOuiMrcAwGQ
60秒で腕の筋肉ユルユル！手首ぶらぶら体操！
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慢性的な背中腰のハリに 背中のびのび！
広背筋ストレッチ！
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広背筋を緩めよう！超簡単背中ストレッチ！
https://www.youtube.com/watch?v=gjoXdlvjHq4
おうちで簡単にできる首ストレッチ（僧帽筋と肩甲挙筋）
https://www.youtube.com/watch?v=YLBaVuATxWI
まき肩オススメ！
肩甲骨のテニスボールストレッチ（棘下筋）
https://www.youtube.com/watch?v=BqKeH_H7KPk
坐骨神経痛に良く効くテニスボールストレッチ！
おうちで簡単にできるお尻のストレッチ
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腸腰筋ストレッチ初心者でも簡単にできます！
【今回は立ってやります】
https://www.youtube.com/watch?v=oOlHSfT-J7k
腰痛姿勢改善の腸腰筋ストレッチ
【簡単に座りながらできる初心者向け】
https://www.youtube.com/watch?v=5nV5zuMP1i8