筋肉の緊張を解消しよう！
デスクワークや長時間の立ち仕事で、足や腰がパンパンに張って硬くなってしまうことはありませんか？その原因は、姿勢を維持するための筋肉が弱り、身体を動かすための筋肉が過度に緊張してしまうことにあります。しかし、この問題にはコンプレッションストレッチが効果的です。
コンプレッションストレッチは、緊張した筋肉に圧を加え、均等にストレッチをかけることで、緊張を取り除き、姿勢を維持するための筋肉の働きを強化します。これにより、姿勢を改善し、身体全体のバランスを整えることが可能です。
可動域の正常化
前屈して床に手が届くでしょうか？腕は上までしっかり挙がりますか？もし答えがノーだった場合、コンプレッションストレッチはあなたの味方です。
コンプレッションストレッチは、筋肉のバランスを調整し、骨盤の安定を促進します。その結果、骨盤や筋肉のバランスが改善し、肩、首、腰などの可動域が正常化されることが期待できます。健康な生活を送るために、姿勢の改善を実現しましょう。