首こり

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おうちで簡単にできる首ストレッチ(僧帽筋と肩甲挙筋)

チュー吉くんと学ぼう!

頭痛の原因8割は筋肉が関係している⁉︎

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チュー吉くんと学ぼう!

首や肩の痛みは肩甲骨にある棘下筋を狙うといい⁉︎

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まき肩オススメ!
肩甲骨のテニスボールストレッチ(棘下筋)

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