手首の捻挫や腱鞘炎におすすめの簡単な手首のテーピング
https://www.youtube.com/watch?v=LExwCsj8qf8
手首
60秒で腕の筋肉ユルユル！手首ぶらぶら体操！
https://www.youtube.com/watch?v=w68LVCSyh-M
https://www.youtube.com/watch?v=LExwCsj8qf8
https://www.youtube.com/watch?v=w68LVCSyh-M