変形性膝関節症リハビリ③
今回は変形性膝関節症のリハビリ第三弾です。硬くなったハムストリングスを簡単に伸ばすストレッチです。もも裏が硬いと膝が曲がってしまいます。膝への大きな負担に繋が…
リハビリ
変形性膝関節症リハビリ②
今回は大腿四頭筋を鍛えるリハビリになります。大腿四頭筋は前ももの筋肉になりますが階段の上り下り、椅子からの立ち上がりなど日常生活動作で非常に大切な筋肉です。変…
今回は変形性膝関節症のリハビリ第三弾です。硬くなったハムストリングスを簡単に伸ばすストレッチです。もも裏が硬いと膝が曲がってしまいます。膝への大きな負担に繋が…
今回は大腿四頭筋を鍛えるリハビリになります。大腿四頭筋は前ももの筋肉になりますが階段の上り下り、椅子からの立ち上がりなど日常生活動作で非常に大切な筋肉です。変…