まき肩オススメ！
肩甲骨のテニスボールストレッチ（棘下筋）
https://www.youtube.com/watch?v=BqKeH_H7KPk
テニスボールストレッチ
まき肩オススメ！
中臀筋をテニスボールでほぐそう！
テニスボールストレッチ！
https://www.youtube.com/watch?v=uOLWE_64NpM
坐骨神経痛に良く効くテニスボールストレッチ！
おうちで簡単にできるお尻のストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=1fun2BFfWK8