変形性膝関節症リハビリ③

今回は変形性膝関節症のリハビリ第三弾です。
硬くなったハムストリングスを簡単に伸ばすストレッチです。
もも裏が硬いと膝が曲がってしまいます。
膝への大きな負担に繋がるのでしっかりと伸ばしておきましょう。