今回も前回に引き続き変形性膝関節症について解説してます。
今回の内容を見てもらうと年齢を重ねることで膝への負担が出やすいことがわかると思います。
いかに変形性膝関節症にならないようにするために何をするのか?
を考えていくことはとっても大事です!
YouTubeでは筋トレやストレッチを紹介してますので是非参考にしてみてください。
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